Baby Claire and Baby Julie

我一直不是個很注重吃的人，三餐不定時不定量是常有的事，天天吃一樣的排骨飯也無所謂，有得吃、不會餓就好。直到有了晴晴之後，我才發現「吃」這門學問有多重要，姑且不論吃的內容是什麼，因為我還處在 "煮出能吃又吃得飽的食物" 的階段，尚未進化到講究飲食內涵的程度，而晴晴的營養攝取也大都是阿媽在掌控，但光就 "吃飽" 這件事，在晴晴誕生之後，我的觀點起了微妙的變化...

每次去外婆家，外婆總會問「要不要吃點什麼啊？」，外婆最大的樂趣莫過於看我們吃她煮的飯菜，即便是三餐以外的時間，跟她說不會餓，不用麻煩，她還是會削個大蘋果逼我們塞進肚裡，此外，凡是小孩生病哭鬧等疑難雜症，外婆往往都會先問「是不是沒吃飽啊？」。以前總是對外婆以「食」為中心的人生哲學感到很納悶，當媽媽之後，卻漸漸可以理解為什麼外婆總是想把我們的肚子填滿，因為「吃」實在是很重要的生理需求，而沒吃飽所造成的影響也很深遠。

還是小 baby 的時候，喝奶通常可以解決大部分的需求，這是很單純的「哭」=「餓」、「吃飽」=「不哭」或「吃飽」=「睡覺」的關聯。當孩子漸漸長大，脫離只會喝奶的階段，有自己的主見，有太多想玩想看想探索的東西，對食物的需求或飢餓的反應便不再如小 baby 般直接。然而，孩子沒吃飽，不但影響生長發育，使抵抗力降低，容易生病，對大人的生活作息也有很大的影響。以晴晴為例，晚餐沒吃飽，到了凌晨就會討奶喝，我們一覺到天亮的美夢便無法達成；沒吃飽的晴晴更會在非三餐時間找零食吃，引發親子之間的零食爭奪戰，小天使變小惡魔。總之，孩子沒吃飽，大人也不得安寧。換個角度想，有時連我們大人餓肚子的時候都會心情不好，更何況是這些活動力旺盛的小傢伙呢！

不過，讓孩子吃飽並不是一件容易的差事。晴晴坐不住又吃得少，吃飯時間東跑西跑，讓她自己吃，等於是允許她把飯菜當玩具，在手上又搓又捏，放進嘴裡又吐出來，或把湯倒進飯裡，再伸手進去攪和...看晴晴吃飯，只能用一個「噁」字形容。所幸有巧虎 DVD 的幫忙，否則晴晴絕對不可能乖乖坐好讓我餵完一整碗飯。此外，因為吃得少容易餓，小孩子似乎比較適合「少量多餐」，婆婆常在正餐以外的時間提醒我要餵晴晴吃點飯，我雖不是個很有耐心追著孩子餵飯的媽媽，卻也慢慢發現適時給孩子補充營養這個技巧的重要性。因為她們並不會因為午餐吃得少，晚餐就自動多吃點，通常在午餐到晚餐之間就餓到情緒爆發而不自知。況且晚餐沒吃飽的晴晴，半夜必定會 "作亂"，若是記得在晚飯後到睡前餵她吃點東西，加上一瓶溫熱的牛奶，至少可以換來幾小時的好眠。

我這個自己不注重飲食和營養攝取的媽媽，現在居然也能把孩子的吃飯大事隨時放在心上，這又是當媽媽之後的一大轉變，說不定我老的時候也會像外婆一樣，追著晴晴的小孩問「要不要吃點什麼啊？」。

這是姑姑給我玩的積木...

這個 "蛋糕" 是我做的唷！很棒吧？

有沒有人要一起去兜風啊？