Baby Claire and Baby Julie

有沒有發現晴晴和甯甯最近曬得很黑？今年暑假最持之以恆的活動，就是週二至週五每天早上的游泳課。由於是戶外泳池，加上南台灣的大太陽，即便有防曬油的保護，還是很難不黑呀！說到要游泳，姊妹倆的態度比上學積極多了，不管前一天多晚睡，早上使用關鍵字「游泳」叫她們起床，絕對比「上學」有效率！

晴晴從 2010 年在 YMCA 開始學游泳，去年幫她報名高師大的暑期游泳班，每年暑假二到四週的課程，持續三年了，還沒有完全學會一招半式。今年在把拔的同事介紹下，我們轉戰另一個戶外游泳池，上課時間較有彈性，且整個暑假都可以在泳池開放時段去游泳，衝著教練保證暑假結束前學會蛙式，我們二話不說就幫姊妹倆報了名。兩個月過去了，甯甯從完全不會游泳，以驚人的速度進化為水中的小青蛙，進度直追晴晴。暑假接近尾聲，儘管姊妹倆並沒有如教練保證的學會蛙式，但已經可以游出蛙式的標準動作，只差換氣了。相較於前三年參加的游泳班，這樣的進展已經相當令人滿意了！

右邊是奧林匹克標準泳池，左邊是 spa 池，稍遠處還有一個兒童專用池。小朋友在標準泳池的淺水區 (深 110 cm) 上課，下課後可以到兒童專用池和 spa 池玩。

晴晴學了三個暑假的游泳，今年是第四個暑假。

希望可以學會蛙式！

在 spa 池玩最開心！

我有兩套泳衣，今天穿姊姊的舊泳衣。

有年齡相仿的小女生一起玩

學會在水裡吐泡泡之後，要開始用浮板練習漂浮和踢水囉！

我是開心的小美人魚！

下課後來 spa 池沖水，真好玩！

這裡是兒童專用池

兒童專用池的水很淺，你看我可以坐在水裡！

教練正在教甯甯以浮板輔助漂浮換氣

剛開始學游泳時，甯甯的狀況頗多，主要是不敢把頭放進水裡。

我們幫甯甯買的蛙鏡不適用，也是她無法進入狀況的原因之一，直到教練幫她換了蛙鏡。

漸入佳境...

我越來越喜歡游泳了！

教練說蛙式的踢腿動作所需的訓練時間長，這也是坊間的游泳訓練班多從自由式教起的原因。

甯甯也要開始練蛙式踢腿囉！

教練在調整晴晴踢腿和換氣的節奏

甯甯的姿勢越來越有模有樣囉！

教練花了很多時間調整晴晴的蛙式踢腿

去了一趟台北回來，教練帶甯甯複習有點生疏的基本動作。

先漂浮...

教練要甯甯漂浮一段時間後，將腿內縮站立。

加油啊！

我們通常早上八點到，游到九點結束，但其實早上六點就可以來上課了。

我們常常是最晚到的學生...

其他小朋友下課了，教練就給我們特訓...

甯甯的蛙腿越來越像樣囉！

游得挺不錯的！

腳部姿勢再加強

學會基本動作後，教練讓晴晴自己練習，每隔一段時間修正動作。

甯甯逐漸趕上姊姊的進度

換氣中...

換晴晴游給教練看了

甯甯也開始練習換氣了

還是下課到 spa 池最好玩！

早上九點多的陽光，看起來像正午時分。

姊妹倆總是玩到泳池關閉前才離開

遠處的深水區有跳板，是小朋友的最愛，希望明年晴晴和甯甯也能來挑戰跳水！

換好衣服後，我們在游泳池旁吃早餐和喝水。

再接再厲...

換氣成功！

繼續游向岸邊

真像小青蛙呢！

持續加強腿部動作的練習

教練特訓中

即便是陰雨的天氣，姊妹倆還是堅持要來上游泳課。

練習換氣調節

雙腳要併攏喔！

游泳雖然很累，但是在水裡很好玩！

最後看看泳池附近雨後常出現的小生物

第一次看到草地上長香菇的時候，大家都覺得很神奇！

這顆香菇好大！
(後面還有很多！)

白白胖胖的香菇

太陽出來後，香菇們就被曬乾了...